Heeft u pijnklachten in uw spieren en gewrichten? Dan kan dat komen door een verkeerde houding. Vitus Paramedisch centrum in Hilversum biedt hiervoor oefentherapie aan. Met oefentherapie kunt u uw klachten aanpakken vanuit de oorzaak en kijken wij naar uw houding. Samen met u stellen we een behandelplan op om uw specifieke klachten te verhelpen en te voorkomen.
Wat is oefentherapie?
Bij mensen die regelmatig pijnklachten hebben gehad of klachten juist willen voorkomen is oefentherapie geschikt. Oefentherapie is een regelmatige behandeling waarbij u leert voldoende en verantwoord te bewegen. Ook krijgt u oefeningen mee om thuis te oefenen. Bij oefentherapie is eigen inzet essentieel om lichamelijke problemen in de toekomst te voorkomen.
Verbeter uw lichaamshouding
Lopen, zitten, opstaan, bukken. We zijn de hele dag door in beweging. Sommige mensen leren zichzelf onbewust een verkeerde lichaamshouding aan. Het is belangrijk om hier iets aan te veranderen, want uiteindelijk kunt u last krijgen van overbelaste spieren of gewrichten. Met oefentherapie kijken we kritisch naar uw houding en beweeggedrag. Ook kijken we naar uw ademhaling en leren we u beter te ontspannen.
Als oefentherapeut zien wij hoe uw houding is, maar het is belangrijk dat u dat inzicht zelf ook krijgt. Wij maken daarom gebruik van spiegels. Dankzij de spiegels kunt u zelf naar uw houding kijken en gewoontes veranderen.
Wat is het verschil tussen oefentherapie en gewone fysiotherapie
Vraagt u zich af wat het verschil is tussen oefentherapie en gewone fysiotherapie? We leggen het graag uit. Bij oefentherapie kijken we echt naar de oorzaak van de pijn (wat vaak de houding is) en proberen we de oorzaak te verbeteren. Bij gewone fysiotherapie wordt er vooral gekeken naar het oplossen van de klacht. Er wordt veel minder gekeken naar de oorzaak waardoor u niet weet of uw houding en bewegingspatroon te maken hebben met uw klachten.
Oefentherapie in Hilversum bij Vitus Paramedisch centrum
Heeft u klachten waar u vanaf wilt en denk u dat het misschien komt door een verkeerde houding? Wij staan klaar om u van uw klachten af te helpen. Onze fysiotherapeuten kijken kritisch naar uw houding en geven u graag advies. U kunt bij ons terecht zonder verwijzing van uw huisarts of specialist. Neem contact met ons op om een afspraak te maken!
